Címke alapján listázás:
óraátállítás
-
Nem létezik tavaszi fáradtság – a valódi okok a háttérben
Sokan érzik magukat kimerültnek a tavasz beköszöntével, ám egy friss svájci kutatás szerint a „tavaszi fáradtság” valójában nem létező jelenség. A szakértők szerint a panaszok mögött egészen más, jól azonosítható okok állnak.
bővebben → -
Hamarosan jön a tavaszi óraátállítás – így hat a szervezetünkre, és így könnyíthetjük meg az átállást
Március végén ismét elérkezik a tavaszi óraátállítás ideje: ilyenkor az órákat egy órával előre kell állítani, így egy órával kevesebbet alszunk, cserébe hosszabbak lesznek az esti világos órák. Bár a változás elsőre apróságnak tűnhet, a szervezetünkre és a mindennapi rutinunkra is hatással lehet.
bővebben → -
